Empowerment-Blog

Probleme lösen im Schlaf: Innere Blockaden, Ängste und emoti­onaler Stress entstehen im Gehirn. In manchen Situationen, die uns stressen, ist unser Emotionszentrum überfordert. Gefühle werden dann

Wenn Menschen früher mit emotionalen Blockaden, Mangel an Motivation oder Stress zu mir zum Coaching kamen, begann manchmal ein langer, zäher Weg, mit dem auch

Der Diplom-Psychologe, Master Coach und Coach-Ausbilder Christoph Schalk im ExpertenTALK-Interview mit Carsten Lexa: Was macht einen guten Coach aus? Carsten Lexa von Expertentalk: Jeder kann

Der Diplom-Psychologe, Master Coach und Coach-Ausbilder Christoph Schalk im ExpertenTALK-Interview mit Carsten Lexa: Wie läuft Coaching praktisch ab? Carsten Lexa von Expertentalk: Wie funktioniert Coaching

Der Diplom-Psychologe, Master Coach und Coach-Ausbilder Christoph Schalk im ExpertenTALK-Interview mit  Rechtsanwalt Carsten Lexa: Wer darf sich Coach nennen? Carsten Lexa, Expertentalk: Kann sich eigentlich

Lösungsimpuls 10: Kleine Fortschritte würdigen Gerade wenn man in kleinen Schritten unterwegs ist, ist regelmäßiges Innehalten, Reflexion des Weges und Würdigung des Erreichten unabdingbar. Damit

Fehler 10: Kleine Fortschritte werden ignoriert Wir haben uns bereits mit dem Wert der kleinen Schritte beschäftigt, die einen zwar langsam, aber sehr stetig ans

Fehler 9: Der eigene Stil wird nicht beachtet Wir leben in einer Zeit, in der es eine Fülle an Ratgebern zu allen möglichen Themen gibt.

Lösungsimpuls 8: Selbstakzeptanzübung Zur Lösung dieses Fehlers möchte ich Ihnen einen Lösungsimpuls vorstellen, der auf einer ganz anderen Ebene ansetzt als die bisherigen Lösungsvorschläge. Vorwürfen

Fehler 8: Selbst- und Fremdvorwürfe Vorwürfe sind ein gutes Konservierungsmittel für den Ist-Zustand. Wenn ich etwas nicht verändern möchte, ist die beste Garantie, den Status

Lösungsimpuls 7: Ressourcen nutzen Wenn man sich in einer Problemtrance befindet und der Blick auf die Ressourcen verstellt ist, hilft das Abarbeiten folgenden Fragenkatalogs. Das

Fehler 7: Ressourcen werden ignoriert Die meisten Menschen kommen zu mir ins Coaching, weil sie ein Problem haben. In diesem Moment sind sie weniger lösungs-

Fehler 6: Innere Motivkonflikte werden nicht beachtet Motivkonflikte kosten viel Energie, die uns dann nicht mehr für unsere Veränderung zur Verfügung steht. Es gibt Motivkonflikte,