Empowerment bedeutet nicht nur, dass Unternehmen ihre Mitarbeitenden fördern. Auch das Individuum selbst kann und sollte aktiv an seinem eigenen Empowerment arbeiten. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Maßnahmen Ihre eigene Selbstwirksamkeit steigern und so sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext erfolgreicher und zufriedener werden können.
Was ist Selbst-Empowerment?
Selbst-Empowerment bedeutet, dass Sie bewusst daran arbeiten, Ihre eigenen Kompetenzen, Ihren Einfluss, Ihre Selbstbestimmung und Ihren Sinn zu stärken. Es geht darum, sich selbst zu befähigen und mehr Kontrolle über das eigene Leben und die eigenen Entscheidungen zu erlangen.
Standortbestimmung: Wie empowert bin ich?
Der erste Schritt zum Selbst-Empowerment ist die Standortbestimmung. Fragen Sie sich:
- Wie gut kann ich meine Fähigkeiten und Kompetenzen tatsächlich einsetzen?
- Habe ich ausreichend Möglichkeiten, Dinge bei der Arbeit und in meinem Team zu gestalten?
- Wie gut kann ich bei der Gestaltung meiner Arbeit, meiner Arbeitszeit und meines Arbeitsortes mitentscheiden?
- Wie erfüllend und sinnstiftend erlebe ich meine Arbeit?
Das eigene Kompetenzerleben stärken
Indem Sie bewusst an Ihrer Kompetenz arbeiten, können Sie Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Leistungsfähigkeit steigern:
- Weiterbildung: Besuchen Sie Schulungen und Workshops, die Ihre Fähigkeiten erweitern.
- Feedback einholen: Bitten Sie Ihre Kolleg:innen oder Vorgesetzte um konstruktives Feedback.
- Reflexion: Führen Sie ein Tagebuch oder nutzen Sie andere Reflexionstechniken, um Ihre Fortschritte und Lernfelder zu dokumentieren.
Einflussmöglichkeiten ausloten
Um mehr Einfluss zu gewinnen, müssen Sie aktiv werden:
- Netzwerken: Bauen Sie ein starkes berufliches Netzwerk auf.
- Initiativen ergreifen: Ergreifen Sie die Initiative und bringen Sie eigene Ideen und Vorschläge ein.
- Rollen und Verantwortungen: Suchen Sie nach Möglichkeiten, mehr Verantwortung zu übernehmen.
Selbstbestimmung erhöhen
Mehr Selbstbestimmung erreichen Sie durch gezielte Veränderungen und Selbstreflexion:
- Arbeitszeit und -ort: Nutzen Sie, wenn möglich, flexible Arbeitszeitmodelle und Homeoffice-Optionen.
- Grenzen setzen: Lernen Sie, Ihre persönlichen und beruflichen Grenzen zu erkennen und zu kommunizieren.
- Zeiteinteilung: Priorisieren Sie Ihre Aufgaben und gestalten Sie Ihren Arbeitsablauf eigenständig.
Sinn finden
Arbeit, die als sinnvoll empfunden wird, motiviert und erfüllt:
- Ziele setzen: Definieren Sie klare, erreichbare Ziele, die Ihnen bedeutsam erscheinen.
- Arbeitsumfeld: Suchen Sie nach Projekten oder Aufgaben, die einen positiven Einfluss auf andere oder die Gesellschaft haben.
- Positive Einstellung: Entwickeln Sie eine positive Einstellung zu Ihrer Arbeit und erkennen Sie die Bedeutung Ihrer Beiträge.
Unterstützung durch Coaching
Manchmal kann externe Unterstützung durch einen Coach hilfreich sein:
- Coaching suchen: Wählen Sie einen Coach, der mit dem Empowerment-Konzept vertraut ist.
- Ziele festlegen: Arbeiten Sie gemeinsam mit dem Coach an klaren, messbaren Zielen für Ihr Empowerment.
- Hindernisse überwinden: Nutzen Sie Coaching-Sitzungen, um Hindernisse zu identifizieren und Lösungen zu entwickeln.
Fazit
Selbst-Empowerment ist ein kontinuierlicher Prozess, der sowohl persönliche Reflexion als auch gezielte Maßnahmen erfordert. Durch die Stärkung Ihrer eigenen Kompetenzen, Einflussmöglichkeiten, Selbstbestimmung und Sinnhaftigkeit können Sie nicht nur Ihre berufliche Leistung und Zufriedenheit erhöhen, sondern auch ein erfüllteres Leben führen.
